Een verkorte versie van de vijf stappen
Begin met de ontspannende ademhalingen en de motivatie.
Stap 1: Vind de demon in je lichaam
• Waar houd je de demon het sterkst vast in je lichaam?
• Wat is de sensatie, de kleur, de textuur, vorm en temperatuur.
Stap 2: Personifieer de demon en vraag hem wat hij nodig heeft
• Hoe ziet het er uit?
• Wat is de kleur, het huidoppervlak, geslacht of onzijdig, de grootte, het karakter, de gemoedstoestand, de blik in zijn ogen en kijk of je iets aan de demon ziet dat je niet eerder hebt gezien.
• Stel de demon de vragen: Wat wil je van me? Wat heb je van me nodig? Hoe zul je je voelen wanneer je krijgt wat je van mij nodig hebt?
Stap 3: Word de demon
• Wissel van plek: Hoe voelt het om in het lichaam van de demon te zijn?
• Hoe ziet jouw eigen zelf aan de andere kant eruit?
• Beantwoord als demon de vragen: Wat ik van je wil is…., Wat ik van je nodig heb is……,
Als in mijn behoefte is voorzien, zal ik me …… voelen.
Stap 4: Voed de demon en ontmoet de bondgenoot
4a. De demon voeden
• Kom terug in je eigen stoel/energie en los jezelf op in nectar met de kwaliteit van het antwoord op de laatste vraag (het gevoel).
• Voed de demon met de nectar tot hij helemaal verzadigd is.
4b. Ontmoet de bondgenoot
• Als er aan het eind van het voeden van de demon een figuur is, vraag het of het de bondgenoot is. Als er aan het eind van het voeden van de demon geen figuur was, nodig dan de bondgenoot uit.
• Hoe ziet de bondgenoot eruit: Wat is de kleur, het huidoppervlak, geslacht of onzijdig, de grootte, het karakter, de gemoedstoestand, de blik in zijn ogen en kijk of je iets aan de bondgenoot ziet dat je niet eerder hebt gezien.
• Stel de bondgenoot de vragen: Hoe kun jij mij helpen? Hoe kun jij mij beschermen? Wat beloof jij mij? Hoe kan ik jou weer oproepen?
• Wissel van plek en word de bondgenoot. Beantwoord de vragen: Ik zal je helpen door … Ik zal je beschermen door … Ik beloof je dat… en Je kunt toegang tot me krijgen door …
Stap 5: Rust in aanwezigheid
• Ontvang de energie van de bondgenoot.
• Los de bondgenoot op in licht en los dit licht op in jezelf. Los jezelf en het geïntegreerde licht van de bondgenoot op. Blijf in die toestand, laat je geest zich ontspannen zonder een ervaring in het bijzonder te creëren. Blijf hierin zo lang als je wilt.
Draag de verdienste op